中科新闻网放风筝的小作文100字:有没有快速减肥的方法，我是女生，身高1米61，体重78公斤，我想在过年的时候减到60公斤，
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 07:47:12
减肥方法最好见效快，因为我不能和我老公分开，所以我必须减肥，要不给他爸爸看看看见我多不好意思啊，请大家多多帮助啊！！‘因为今年我老公说过年要带我回家，可是我现在这么胖怎么去见他的爸爸妈妈吖，大家帮帮我啊！‘
不要吃太多油类过重的食物，口味太重的也不好．要多做些运动，不要只吃水果，这样反而会有反效果
合理的饮食
不懈的锻炼
早餐苹果，午餐苹果，晚餐 水煮玉米
只有坚持锻炼
别的不要想减下来 减下来了也是一身烂肉亏身体
少吃饭，多吃水果，其实水果比饭的营养更好！