中科新闻网帝少宠上天免费阅读:便秘吃什么好呀！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:37:49
我老公经常会便秘..以前喝蜂蜜和香蕉都没有什么用..
后来在杂志上面看到早上起床后.
什么都不要喝..先喝一杯酸奶..最好含乳酸菌较多的..
然后轻拍肚脐..大概15分钟左右就会想去上厕所了..
很有效的呀！
多吃水果，多喝水，
另外，最有效的是喝蜂蜜，蜂蜜是最好的通便良方。
红茶+姜汁
依个人喜好还可以再加一些蜂蜜
既治便秘
又美容
又减肥
把柠檬切片放如水中饮用 加点蜂蜜口感好效果更好.或多吃香蕉．苹果吃多会便秘的～
用药物帮忙也可以 像一品堂的芦荟排毒胶囊 很有效果还安全．
试试吧～
魔芋、木瓜、海带、香蕉、牛奶、蜂蜜、多喝水
煮一碗白萝卜汤，效果很明显！