老公出轨应该怎么办:几点钟睡觉最好 为什么达分齐一天睡4个小时就够了
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 23:25:51
我们生物老师说
11点到4点休息是最好的
也就是5个小时,
能够保证效率最大化
世界上的达芬奇只有几个,但是你这样的人有千千万。为了避免过劳死,建议你一天睡足9小时,保证8个小时。
如果你也信奉“睡觉是最无产出的浪费时间”的话,你也可以只睡四个小时。
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我们生物老师说
11点到4点休息是最好的
也就是5个小时,
能够保证效率最大化
世界上的达芬奇只有几个,但是你这样的人有千千万。为了避免过劳死,建议你一天睡足9小时,保证8个小时。
如果你也信奉“睡觉是最无产出的浪费时间”的话,你也可以只睡四个小时。