关于牙的散文:怎样改变一个高三学生的心态？？

高考不是你的唯一，但它还是很重要，不用强迫自己学太多，但也不能一点也不学，选两三科较好或较有兴趣的努力一下，选择性地放弃一些科目，

设想一下你一旦落榜,将会出现的情况和你将来要面对的一切,亲友的失望,外人的嘲笑,还有将来你怎么养活你自己,怎么成家立业等等,看是不是能产生动力.

一个真正有能力的人,是不需要考试来认可的.

高三是学生最后的冲刺阶段，一切都在为了高考做准备。那么，考生和家长应该怎样做，才能保证取得最好的效果？

很多高三学生谈高考而色变，这其实是很要不得的。心理学家提醒学生，高考很大程度考的就是心理承受力，因此打好心理仗很重要。新高三学生要喜欢高三，不要害怕高考。很多学生的高三摸底考都会考砸，这时考生不要过分自卑。因为学生从高二跨越到高三需

要有几周的时间适应，所以新高三学生要把握这段时间搭好知识大楼的基础，不要给自己太高的期望值，要相信自己、相信老师、相信家庭。

在开学前两个星期，住宿生就要把自己的作息时间调整好，适应学校的作息表。尽管很多新高三学生觉得晚上的效率最高，但由于熬夜会影响睡眠，浪费第二天早上的第二、三节课程，晚上则又要加班加点把没听到的课程补回来，长此以往会造成恶性循环。上课时，学生要全身心投入，晚上则要重新整理一下知识点，抓紧时间完成作业。高三整个学年需要扎实的学风。

进入高三就应该对专业选择开始进行思考。由于大多数高中在高二末就进行“文理”分科和“加一”科目分班，已面临专业选择。老师提醒学生不要为了高考得高分盲目选择生物、地理等冷门科目,以免发生等到填志愿时才发现不少专业受到限制，而一些高校是不接受生物考生的，导致无法报考自己喜欢的大学和感兴趣的专业的情况。

此外，很多高三学生的家长到了第二年4、5月填报志愿的时候才开始考虑选择哪所学校，选择什么专业，但专家并不看好这种做法，因为此时已没有时间去了解学校和专业，只能凭借一些所谓的感觉去判断和选择专业。等进入大学才发现这些专业和自己的想象相去甚远。从现在起，家长们就要多读报，除了掌握高考的最新信息外，也应该关心社会就业行情变化，在填写志愿时把专业和社会实际需要联系起来。同时关注报上披露的各行业的就业信息，哪些行业紧缺、哪些行业开始走下坡路等，都需要现在就做“功课”。但填报志愿最终还要由学生自己来拿主意，家长只是事先来摸底，为孩子提供足够的资讯，供孩子来挑选。(

高三学生的心理调节问题，历来受到学生、教师、家长等各方面广泛关注。我作为一名高三文科学生，对高三学生尤其是文科生的学习心态和心理调节，也有自己的一点体会，谨于此与大家交流。

不少文科学生对自己的数学感到头疼；有些同学由于自己理科相对薄弱而“被迫”选择文科，颇感无奈，致使学习兴趣大减，整日苦不堪言，学习效果总不理想。其实，高三学生最需要的就是自信，对于文科生更是如此。文、理科本无地位之差，文科生没有理由始终对自己忧心忡忡，更不该过于悲观甚至自暴自弃。

学习方法对于心理有重要影响。摸索一套行之有效的学习方法，在勤奋的基础上讲究技巧，一方面可使得学习的效率大大提高，事半功倍；另一方面，更可让人以轻松的心态面对学业，乐在学中。

高三学生生活在压力之下，交流显得尤为重要。同学之间，相对少些拘谨，多些坦诚，交流机会较多，作用也较显著。相互谈谈学习心得、思想感悟或是心中疑惑，互相帮助，博采众长。文科科目不受算式、数据限制，随时随处可谈。文科生若时常交流学习感悟，往往可有潜移默化中的提高。更为重要的是，通过交流，心中的困惑常能得到解决，心态自然会得到调节。

都说高三生活枯燥乏味。高三时期，学业固然是重中之重，但课外活动对于心理调节同样起着不可替代的作用———如音乐作品，仅有主旋律还不行，只有联系了和声、音色、力度、节奏等要素，才充实而显生命力。阅读书报、欣赏音乐，都可成为高三学习必要而有益的补充。

总之，高三学习生活中心理的调节，渗透于学习生活的各个方面。让我们在剩余的几个月中继续努力，不断探索，平稳心态，笑对高三，为高中生活划上一个圆满的句号。