中科新闻网我的世界卡慕极光剑影:如何调理肠胃?(日常饮食中该注意哪些问题?)
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:49:44
本人肠胃吸收功能不好,吃的很好,但不容易被身体吸收,导致人很瘦.看到很多广告,能调理肠胃的药有不少,但不敢轻信,请有识之士帮忙.如何在日常生活中调理肠胃.
少食油腻食物，注意膳食营养搭配
如果消化功能不太好，可多吃些植物性纤维的食物，如米面，薯类，青菜
此外其实最重要的是注意身体锻炼
不要是泡菜之类的东西~
多喝酸奶,比牛奶更能帮助胃消化~
我也是胃不好的~
1，多吃水果和蔬菜， 2，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水， 3，晚饭后喝一杯酸奶， 4，如果有条件最好多运动，
酸奶是那种乳酸菌的吗?
还是孩子喝的酸奶?