中科新闻网至尊的独立是什么意思:我到底还可能不啊
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 09:24:49
各位好 我14岁 初二 可是才1.63 我好象不张个子了 我该怎么办啊 篮球 周六日我都打 平时不打 但周六日每次至少都2小时 2天一共能8小时左右 我却不长个 我还有没有希望啊...而且弹跳力也不见增长 好象1个月之内 1厘米都没上 555555555555555555555555555555 帮帮你们小弟弟吧～～
问各位一下 我现在要是绑沙袋不会影响身高吗，如果不会我绑沙袋绑多少斤事宜，我家有12斤哑铃，3斤和12斤沙袋
问各位一下 我现在要是绑沙袋不会影响身高吗，如果不会我绑沙袋绑多少斤事宜，我家有12斤哑铃，3斤和12斤沙袋
兄弟你年龄还小,不要去蹲杠铃又去吊什么的.那样对你的生长发育更不好,个头高矮不是问题,现在最适合你你年龄的运动最好就是跳绳和慢跑.最好是每天坚持半小时到一小时.还样注意心理健康,你那样的焦虑对自己的身体和心理都不好,那样就更不会长高了，要对自己有信心,要充满自信那样虽然你只有1米6几但是在别人心目中可不只那么多啊!!
1.保证晚上有充足的睡眠，最好10点钟就睡。
2.平时饮食营养要均衡。
3.两天之内运动8小时，还是集中了一点，有点运动过度。运动也要均衡。
4.初二还没有长足，男孩如没发育的话（长胡子什么的），一直可长到22岁。
.保证晚上有充足的睡眠，最好10点钟就睡。
2.平时饮食营养要均衡。
3.两天之内运动8小时，还是集中了一点，有点运动过度。运动也要均衡。
4.初二还没有长足，男孩如没发育的话（长胡子什么的），一直可长到22岁。
你要多补钙啊，除了补钙还要增加钙的吸收，比如多喝牛奶
然后就是多绑沙袋，锻炼大腿小腿肌肉，因为小腿可以增强爆发力，大腿增强弹跳力，腰部腹部肌肉增强滞空力
长高是一个持久的事情,锻炼也是要持久的.我今年初三,我去年,也就是初二到初三一年里,我长了9厘米.我现在也是14岁,我也才1.65.再说男孩子发育要比女孩子晚2岁左右.(PS.如果觉得还不够,你可以适当的吃一些钙片.)
有的人发育晚，有的人发育早
你才初二，急什么啊
一般人都是在初3左右长高的
况且，如果想长高，千万别练力量
多蹦蹦，多跳跳，对长高比较有好处
如果不信，就看看举重运动员，都练力量，你看哪个高1米65了