中科新闻网伸出反义词:我天天都会做梦，包括午休的时候也不例外，醒来后好累，哪位医师可以帮帮我啊。
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 12:45:01
我晚上做梦有好几年了，天天都感觉到非常的累，睡了等于没有睡，搞得上课都没有精神，想睡觉，每天只要一睡着就会做梦，不管是白天还是晚上。求求你帮帮我啊。
好象有点神经衰弱,服用健脑补肾丸加维生素E可以有效的治疗,另外在睡觉前用温水泡泡脚有能起一点作用的.
在晚上睡觉前不要想过于紧张和思考性的事情，可以看看轻松的电视，或漫画书之类的轻松杂志，喝点红酒，（当然也可以用其他酒代替，如果是女生红酒还可以养颜不是一举两得）大约大半杯左右，最好还要固定睡觉时间，坚持一段时间，你的睡眠就会有很好的改善，不过红酒虽好，可不要贪杯哦，我就是这样调理好我的睡眠的：）
吃点谷维素