中科新闻网空旷的反义词和近义词:女生的皮肤为什么总是在月经期间长粉刺,变得很差?应该怎么改善?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 10:14:56
少吃口味重的和油炸的食物
多喝水 注意每天吃个水果
月经期第1周，皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力下降。荷尔蒙的分泌急速下降，加上生理出血造成体力的消耗、营养的流失。而且经期的疼痛，体温也降低。此期肌肤变得敏感、干燥。
滤泡期第2周(排卵前1周)，皮肤的最佳状态。此时皮肤处于一个不错的平衡状态。滤泡荷尔蒙分泌最旺盛期。皮肤的血流量增加，新陈代谢旺盛，肌肤细嫩。
黄体前期第3周(排卵后1周)，皮肤的调整期。肌肤的平衡状态在逐渐被打破。黄体素持续增加，雌激素产生波动。血流量增加，体温上升，进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定，容易紧张焦虑。
黄体后期
第4周(月经前1周)，肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，青春痘、黑斑等皮肤问题容易出现。黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素分泌活性增强，皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头疼、腹疼、腰疼、疲倦等月经前症候群现象。
建议你在月经期间保持良好的心情和卫生，有助于皮肤的改善。
经期美容，要小心哦~~~~~~~~~~~~还闹过经期美容的事故呢~~~~````
在月经期间，女生激素增多，导致粉刺产生，要多吃蔬菜和维生素
不要吃凉的东西，也不要洗头（头两天），注意保暖，在夏天也一样。
内分泌失调，自己吃些中药合理调整就好了