天津交通咨询电话:怎样戒掉手淫
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 15:34:19
请教
一直保持正常的生活习惯
分散注意力
工作时间长点
工作累了就上床睡觉
找多几个女朋友,让自己更忙碌
不要去幻想,特别是性幻想.
找点别的事去烦吧!!!
给我分吧!我很需要!
最好的办法就是睡觉的时候把手绑起来
然后因为这是习惯练习,你很快就戒掉了~~
手淫并非是不好的东西,他是正常的,只不过要有个度,至于怎么把握这个度,就要分散注意力.你可以平时多看看课外书或玩玩游戏也成,就是把注意力不集中在那方面,就OK了,次数明显会减少而且过了几天后你才会想起:我这几天没有手呀~~
首先要认识到手淫对身体的危害.其次要培养好的业余爱好.就是说要把业余生活安排的丰富多采,这样就不会一闲下来就想着性.所以要积极培养业余乐趣啊!!找一个女朋友才是根本的解决方法
心理想着..再手淫...不是人然后做几个保证..晚上睡的时候 手尽量别放到那个地方 放到 腰的2边