艺术歌曲天山行:怎么样可以长高一点?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/08 08:51:02
我是女孩子,今年17岁,身高160CM,我觉得我太矮了,怎么样才能让我再长高一点呢,请大家帮我选良择优,谢了,
不用担心,你还会长的。注意营养均衡,晒点太阳,做点伸展运动,22:30前保证睡觉(这时是长个的时间)
多吃含钙的东西,平时多打打篮球等有弹跳性的运动,保持正常的睡眠,就差不多啦!
经常吊在门框上
多睡.多打篮球,多吃钙片
做运动;多跳就行
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/08 08:51:02
不用担心,你还会长的。注意营养均衡,晒点太阳,做点伸展运动,22:30前保证睡觉(这时是长个的时间)
多吃含钙的东西,平时多打打篮球等有弹跳性的运动,保持正常的睡眠,就差不多啦!
经常吊在门框上
多睡.多打篮球,多吃钙片
做运动;多跳就行