中科新闻网秦皇岛游记作文500字:怎样才能戒烟？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 18:09:46
“烟”抽了这么多年，总找着机会戒，但是每次抽回都会为自己找不同的借口！所以，这次也坚决戒掉！
其实更多的是对那种吸进来 然后吐出去充满视野的烟雾迷恋吧...那感觉是你永远忘不掉的..
所以千万不要试图突然戒掉..这不现实
最好的办法就是一点一点减少每天吸烟的量
尽量推迟每天第一根烟的时间..以前我满喜欢一大早醒来就躺床上吸两根..现在我到下午才吸一根..
这样每天就要少吸很多..
尽量推迟每根烟之间的时间...以前顶多40分钟...
现在可以到两三个小时了...
自己感觉每天的量在慢慢减少 一天一两根 到一星期一两根...基本上你对那种吞云吐雾的感觉已经不在乎了
你就戒掉了...
这是很漫长的 看你自己的感觉了...可能花你一年功夫..稍微来点意志力相信你能成功的
最管用的一招，不过就是狠了点！
买它好些盒，一直吸，一直吸，直到呕吐，咳嗽。最好是大病一场！相信你好了后，连味也不敢闻！
我就是这样戒掉的，别以为我骗你的！我说的可是真的
最好的方法是把你的钱给别人保管 你没钱了 就不会去卖了吧 这个方法是有些残忍不过 很有效袄 试试吧
毅力＋决心
吸了,就不别戒了...
如果要戒,,只能是换个环境比较好.....
不抽不就戒了吗