中科新闻网江西移动校园4g套餐28:中医师说我胃寒，请问我在饮食起居要注意什么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 17:29:12
胃寒的主要病因是饮食习惯不良，像经常吃冷饮阿，喝冰水啊，或者饮食不规律都会引起的。如果再加上精神压力大，更容易导致胃病。因此建议你平时养成良好的健康的饮食习惯，不要吃对胃太刺激的食品，比如辣子阿，冰饮阿，多吃暖胃的食品，例如姜汤胡椒之类的，这样慢慢调养好你的脾胃，不至于更加严重。
不要总吃凉的 吃完饭不要做剧烈运动 饭后多走走消化消化
少吃生冷食品。平时进餐中少吃米饭。