联通36元a套餐介绍:锻炼身体跑步是早晨好，还是晚上好？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/14 03:10:14

早上和晚上各有千秋，早上过早的话，树木没长时间的光合作用，空气中二氧化碳的含量过大，我们都知道树木在夜晚不但不放出氧气还要释放二氧化碳的。最好是在日出后的半小时吧，这时，空气中氧气足够，还很洁净，而晚上最大的缺点就是空气中有灰尘，不过要是晚点或是在室内就好点！

最好是早上，因为早上空气好，跑步实际上就是有氧运动

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