中科新闻网拼多多应届生待遇:有利于提高视力的食物有哪些啊！？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:04:46
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多吃含维生素高的食物以及保护视力的食物。维生素主要调节人的视觉神经，可缓解和修复视觉神经伤害，提高视力。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。其他健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
胡箩卜
吃蝎子、羊眼、炸知了等！
用油吵胡萝卜吃．
胡萝卜,枸杞子,新鲜深绿色蔬菜