下载移动宽带测速:当刚刚做完剧烈运动是该注意什么啊?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 01:09:10
最忌讳喝水,而且是喝凉水,不要立刻坐下或躺下休息,要适当放松肌肉,慢步走或跑。
得注意穿上衣服,有些人做完剧烈运动就会特别热,所以想脱掉衣服,其实那样很容易感冒的.所以做完剧烈运动后要注意穿上衣服!
保暖和适量的补充水分
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 01:09:10
最忌讳喝水,而且是喝凉水,不要立刻坐下或躺下休息,要适当放松肌肉,慢步走或跑。
得注意穿上衣服,有些人做完剧烈运动就会特别热,所以想脱掉衣服,其实那样很容易感冒的.所以做完剧烈运动后要注意穿上衣服!
保暖和适量的补充水分