蓝色光标上海地址:怎样瘦腰部的肥肉？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 14:04:35
怎样让自己的腰部上的一圈圈的肥肉消失不见。

平时没事情的时候多做几个深呼吸,也可以减少赘肉.
这只是我的经验之谈.

坚持做仰卧起做,要速度快的话就穿塑身内衣吧~~

少吃东西多运动，不要喝减肥药！

呼啦圈 ，仰卧起做 ，都是很有效的方法，不过前提是一定要坚持~`

长期用收腹裤几有效，在加上临睡觉前做仰卧起坐

每天做仰卧起做

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