手机串号在哪里看:如何做腹式呼吸?吸气时腹部是向外鼓的吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 20:03:38
腹式呼吸:用鼻腔吸气,注意力放在腹部.吸气时腹部向气球一样漫漫胀起,呼气时,腹部收紧,感觉贴到后腰.
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腹式呼吸:用鼻腔吸气,注意力放在腹部.吸气时腹部向气球一样漫漫胀起,呼气时,腹部收紧,感觉贴到后腰.