杨立新 杨玏:如何预防关节炎?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 20:28:46

你们说的都不全面,预防关节炎首先要补充氨基葡萄糖,它是防止老年性骨关节炎最有效的物质.在一个补钙.还有适度的运动.还要注意饱暖,老年人的关节对外界的温度非常敏感,一着凉就会疼.其中最为重要的就是补充氨基葡萄糖,它能给关节软骨最为直接的营养补充,所以它是目前世界上唯一一种能够预防和治疗骨关节炎的物质.

多吃含钙的食品。冬季多穿衣服。

下雨时不要出去，让关节淋到雨

防止损伤、保暖、运动 、最好是按摩。切勿服用西药。
欢迎切磋！

吃含钙的食品
防止损伤、保暖

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