中科新闻网maohawifi 是什么:请问怎么克服恐怖症？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:42:31
我现在对疾病有恐怖症，一听到别人在说什么什么疾病，就心跳加速，感觉自己不受控制，很害怕，接着就逃离。请问有什么办法能够克服我的恐怖症呢？
告诉自己——
1。我是一个健康的人，我有很好的身体，我有很强的免疫力。
2。现在除了癌 和爱滋，基本上没有什么治不好的病。
有抗焦虑的药物配合心理训练（怕什么就去接触什么）
相信自己 经常锻炼 锻炼是最好的药 但要注意合理作息