中科新闻网上海市提篮桥监狱:心慌或紧张就会手震怎办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 08:08:10
一但紧张就会心慌手震得厉害，平时就不会，有何方法解决？
有时候在众人面前紧张手震得厉害，写字都写不了，吃饭手都震，唉！非常尴尬，我才22岁，小时候都没这种情况的，那位知道怎么解决就帮帮忙吧，先谢了！
有时候在众人面前紧张手震得厉害，写字都写不了，吃饭手都震，唉！非常尴尬，我才22岁，小时候都没这种情况的，那位知道怎么解决就帮帮忙吧，先谢了！
去找心理医生
首先你不要惊慌,这个是很正常的,毕竟对着很多人讲话在你上学的时候是不多的.你需要锻炼.自信是很好的办法.你也不用把这个看做是病好不好.完全没有必要....你可以双手拿你的演讲稿或者话筒.尽量坐下.不要表现得太明显就好了`慢慢你就习惯了`
首先这是身体的神经问题，不是什么大问题，先解决你的心理压力，跟身边的人多交流，多表现，提高自己的心理素质，做事要有自信，起居生活习惯要正常，慢慢就会好的。活出自我，活出自信，加油！！！！！！1
这样也是有一点不够自信.心慌和紧张的时候85%以上的人都会这样.这也是人的神经反应!