中科新闻网华夏兴和混合基金净值:减肥困难怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 04:30:41
一直没法减肥成功 很苦恼 不敢尝试去吃减肥药 但是有不爱运动 节食很痛苦 把好好的肠胃都搞坏了，希望有热心人给支招……
对于减肥我一直提倡多多锻炼、科学饮食、心情开朗
我就是这样做的，所以身材这么苗条
减肥还需要的是自信!坚持是硬道理!
节食不是不吃，是少吃，不要吃的很饱，要细嚼慢咽，天天坚持，习惯了就好，我就是很好的例子啊，现在吃的多了也不反弹，我都瘦了10好几斤了：）
可以多吃一些热量低营养高的食物，既不囤积热量，也不会使身体受损失。
顺其自然最好了，我不减，自己就比以前瘦了。
去针灸，很有疗效。