机械师是哪个公司的:颠球有何技巧(高手请回答)

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 18:30:50
我颠球颠不好,有什么方法

一、天分
这个很重要,天生协调性好、柔韧性好的话,颠起来触类旁通,事半功倍。技术要领:
1、先做几分钟热身活动,让身体放松,不要让脚僵硬;
2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央;
3、用力要均衡,控制力度;
4、控制在膝盖以下。
二、苦练
先天好是一方面,后天的坚持不懈地锻炼也很重要:
1、有时间,每天坚持练习;
2、不要急于求成,一点一点的突破;
3、不要重复用一个部位,可以左右脚交替,甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶,反正就是小时候踢毽子的部位都可以,这样锻炼平衡很有帮助。

最后,希望你取得成功。呵呵

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!
我曾经就是按照以上的方法去做的,那也是我的教练告诉我们的方法,我现在都可以颠1000个左右了!希望你也能够练好!

1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
4让球回旋,向你的身体方向。
5用多种花样尝试。
6加强体能训练,其实颠球对体力的要求很高,尤其是颠的个数比较多的时候,体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障,保证技术动作的不变形。

:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!
我曾经就是按照以上的方法去做的,那也是我的教练告诉我们的方法,我现在都可以颠1000个左右了!希望你也能够练好!

要多练.
踢球的下部正中央
这种练习主要是训练对落点的判断的

如果想成为高手,还是要多练,我从7岁开始踢球,每天都会颠球半个小时。颠球不在于多少,而在于花样和部位。尽量利用12部位颠球。那些电视上看到的球星的花哨的颠球动作,我基本上都能很轻松的做出来。现在我在练习五连绕,马上就可以成功了。 如果你是长沙的,可以联系我。