中科新闻网徐晓兰的爱人苟仲文:我是不是神经衰弱？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 22:18:28
现在，我在考研，在大约二、三个月前，我渐渐地感到中午的时候不能入睡，现在每天早上醒的也很早，大约是5点吧，有时候会更早。感觉很困就是不能睡着了，总是觉得大脑的某一部分在积极的活动，让我不能入睡了。因为在高三的时候发生了很多的事情，家里和我的身上，所以在大学里总是自己想很多事情，控制不了自己，但是这些都是我永远都不能想通的问题。我一直怀疑，这种冲突激化了我的神经，导致我患了轻微的神经衰弱,谁可以帮我一下？？
压力大了而已！你在考研，必然会有一些问题，忧虑来困扰你！不是什么神经衰弱，不过你应该出去散心，给自己一个全方位放松的机会！既可以让自己放松下来，也可以让自己重拾自信！对自己的身心健康有好处的！去去户外，看看日落日出，放松一下自己你会有意外收获的！别给自己压力了，让自己的身心偶尔也呼吸一下新鲜空气吧！
是不是把这个问题看的太严重了？通过暗示导致自己不舒服的？建议你多多和朋友聊聊心事，参加些体育活动，如果睡不着，就不要勉强自己睡，看看书或者什么的，很多事情想不通就不要去想了，还有，不要把自己睡的不好这件事看的太重。慢慢就好了。
还是去医院吧，我想医生会给你一个满意的答案。
轻微的神经衰弱没关系的，很多人其实在某个时段，比如压力很大时会产生的。建议不要想的太多，反正是想不通的，看学校里的心理辅导员或者常和同学谈心和在室外的活动就会没事了的。
我想你只是压力大了点，你应该很重视这次的考研吧。我之前也试过，反正中午如果睡午觉的话，入睡着了连做梦也是在骂自己：怎么你就在睡觉啊，别人在复习，你就在这睡懒觉......然后就会惊醒啦，然后再去复习。反正我想你也是给自己太多压力啦。至于你说你之前发生的那些事，想不通就不要再去想啦，反正都过去啦，即使再想多了用，你是不可能改变历史的，所以，过去的就让它过去吧。调节一下你的心景，把握现在才是最重要的。
神经衰弱会多梦,入睡比较浅,睡完后还会困.
多去体育锻炼应该可以改善的!