中科新闻网青海有世界遗产吗:yoyo测试都有那些内容？谢谢。
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 07:44:56
YOYO测试名为间歇耐力测试。即在距离为20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的往返跑。根据测试方法，运动员在完成每个2×20米后有5秒的间歇期。运动员不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制，运动员应在测试中完成尽可能多地跑动距离。当被测者第一次跟不上节奏时，会被警告，第二次跟不上节奏则会失去测试资格。
在测试中运动员的奔跑速度从8级递增到21级。而最开始的8级速度相当于11.5公里／小时，也就是用12.5秒完成一个2×20米的距离。同时，在每一级奔跑速度中，运动员都要重复苦干个2×20米。
往返跑75米