中国平安a h股关系:我的大腿很粗,有没有什么轻松的办法?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 01:40:03
有没有奇招啊?
常运动,吃完饭站半个小时,如果觉得枯燥可以边站边看电视。另外还要做一下腿部按摩。用手指按压腹股沟,用手将大腿内侧的肉向外侧推。
总之有很多方法。
最轻松的办法是:
每天睡前半小时,上身躺在床上,把腿贴在墙上,(这还有意促进睡眠),但时间也要因人而异,身体差点的,时间相对减少!
见楼梯就爬,勤走路
我告诉你咯!游泳是最好的,我问过很多人了..不要吃太多碳水化和物!!!
穿着比较显腿细的颜色深的长裤
走路是最好的健身方式之一,但也要做健身的