中科新闻网选战结局什么意思:腰痛怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 19:15:36
在电脑前坐的时间长了就会腰痛，
调整坐姿能解决吗？
调整坐姿能解决吗？
坐的时间长了,`那肯定会要腰痛的,调整坐姿并不能解决根本的问题,如果你的职业需要的话.`那只能通过相关的短期小运动来解决了.如:1个小时就离座走走,相应的捶捶腰部..~每天最都运动一下,最好有半个小时的时间.另外,你可在不的座背上放点软的靠垫..`
选择一个合适的椅子，坐下来的时候，双腿正好可以直立的那种，椅背不要太高。
坐的时间超过1小时，最好还是运动一下。
或者在椅子上转动腰部2分钟。
因为你的身体需要补钙。