中国董事监事培训网:如何掌握长跑强度与节奏才能达到减肥的目的?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 07:50:28
跑步时的速度就是比走快一点就可以
因为你的目的是减脂肪不是要成绩
只要让身体消耗热量就可以了
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跑步时的速度就是比走快一点就可以
因为你的目的是减脂肪不是要成绩
只要让身体消耗热量就可以了