强弱电插座距离:弹跳力不好怎么办

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 09:25:20

最直接就放弃~
要练的话建议减肥加增长力量,绑沙袋跳楼梯,负重跳,连续跳摸篮板

什么叫扬长避短``弹跳不好``就要运用速度`和一切除了弹跳以外可以为你带来益处的东西``用来弥补弹跳不足``

现在奥运会上不是有蹦床比赛吗，买个床练，很有效的

每天跳高跳远,一天两个极限,就是练到再也跳不动了
一个月就会有成效

晕，那还不如脚下放个弹簧

练呀
蹦楼梯

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