中科新闻网身高150可以考驾照吗:秋冬减肥需要注意什么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:48:36
饮食和运动都不如夏季方便。我在9月份曾经一个月减掉30斤，但是害怕冬天反弹~~~~~~~~~~
一定要多运动，平时的时候可以多进素食，并且晚饭能省就可以省了，吃多了只会增加肠胃的负担的。吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，男生多吃新鲜的西红柿，女生多喝豆浆。要是太刻意的去吃药或是针灸什么的，对身体的伤害太大了。
只要适量的运动就好啦
不要每天憋在家里
尼在9月份怎么减掉了30斤丫？？