至尊女王爷书包网txt:~~~关节由于过于猛烈的跳而痛怎么办?~~~~

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/02 01:08:13

猛烈的运动后一般身体会由于做了过多的无氧气运动而产生很多乳酸,这样会导致肌肉疼痛 只要每天晚上散步热敷加上休息一段时间自然会减少疼痛的感觉!~如果是运动性的损伤,那么你的身体的某些部位会反复的剧烈疼痛 有会出现红肿的迹象 剧烈的疼痛是不正常的!~如果你有这样的现象!请你去医院检查!~

如果疼痛剧烈的比较严重,可以先喷些云南白药缓解疼痛。主要指因为剧烈运动前没有做充分的热身和准备活动,以后再运动,一定先抻抻筋,压压腿,做好准备活动很重要!

要适应了就好了,怕痛就不要再猛烈地跳了

时间长了就没有事了