usainbolt:减肥 的 食物

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 22:45:35

12种必吃的减肥食品：牛奶,葡萄,玉米,苹果,大蒜,韭菜,洋葱,香菇,冬瓜,胡萝卜,海带,燕麦.你可以试试哦!

酸奶 水果 都能帮助减肥

吃非油炸食品 多吃蔬菜

少吃饭 如果饿的话也可以吃一些全麦 饼干 吃蔬菜水果 黄瓜 瓜一类的水果蔬菜也可以减肥

芹菜！反正就是这种高纤维的食物，还有黄瓜

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