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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:37:04
建议：连续吃三天的苹果，你会迅速减掉3-5公斤，不妨试一下。期间渴了喝些水，苹果可少量多次食用。优点：苹果含有较丰富的营养，而且对皮肤有好处。
运动，节食！！无非就这两种！！
方法不要太多只要坚持哪个都可以
顺其自然
我亲身体验就是不吃饭。只要想减肥首先就要这样
运动相信偶，准没错
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