中科新闻网音箱腔体结构设计:用最短时间健身是什么方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 19:41:05
我想让身体看起身材比较好
我指的是男生哈
我指的是男生哈
跑步,游泳,你坚持跑两个月就差不多了.我有一同学坚持跑了两个月效果奇好,以前挺胖,两个月后居然差点认不出他了.
跑步，每天至少30分钟，可以具体调整，速度与强度。
平时吃饱就好。。不要过量。。
每天作50下仰卧。俯卧撑50。。一月下来。。包你
OK~~
去游泳能让你的身材完美！我以前就在体校学游泳！身材很好虽然个子不高！但穿衣服绝对漂亮！其他运动只能让你身材健壮！游泳让你身材完美！
找一家设备齐全的健身房，坚持每天去！！一个月后效果你自己看看就知道！！
只要每天晚上和早上起个懒腰尽量舒展开来,用不了几天就OK