7.25神器知识等级上限:怎么样才可以晚上很晚睡,而第二天又不会嗜睡呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 17:21:38
晚上要看书看得很晚,但又担心明天会起不来!上课老打哈欠!怎么办呢?最好所给的方法没有副作用,不用太大花费!
买3个闹钟.分阁5分钟一次闹.(但每天保证睡眠6小时.也就是说,12点睡觉7点起来.期间给1个小时分二时段做准备工作.)一个星期就会习惯了。
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 17:21:38
买3个闹钟.分阁5分钟一次闹.(但每天保证睡眠6小时.也就是说,12点睡觉7点起来.期间给1个小时分二时段做准备工作.)一个星期就会习惯了。