广东省江门内党校:如果从现在开始每天都坚持跳远,用半年的时间可不可以从1米6.跳到2米?怎样会跳的更远?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 00:06:33
是不是说腿要有力,就可以跳的远一点,一定会有关系的?那么怎样运动使腿有力?
是立定跳远^
是立定跳远^
YES 2米连小学生都会 不过张放说6、8米 我不信
我们的体育老师才3米呢 不过他只有1、67 所以跳到2米且
半年内 是有可能的
好好练
一定行!努力!!!!
不会吧,跳远只有2米?
一定是你的体育老师有问题,没把跳远的基本要领告诉你们。
首先奔跑要有速度。到达起跳线时,单腿踏跳要有力。接下去人要有腾空感,双脚朝前伸 ,最好与上体有70~90度。落地时人的重心尽量朝前,避免臀部落地(如这样就要少半米了)。
中学时参加中学女子跳远,(区运会),跳了6.8米,还是第14名呢。
要用力!
如果从现在开始每天都坚持跳远,用半年的时间可不可以从1米6.跳到2米?怎样会跳的更远?
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如果人每天都坚持体育锻炼到老后还会不会患心脏病?
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