中科新闻网员工办公室效果图:早上起床15分钟后吃什么对身体最好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 08:26:56
每天早上起床，在15至25分钟以后就要上学!!!
我想问一下吃些什么食物能使我表现出最好状态？
我妈叫我吃苹果，好不好？还有什么食物好啊？
请大家谈谈心德，要有科学证据哦~~~
我想问一下吃些什么食物能使我表现出最好状态？
我妈叫我吃苹果，好不好？还有什么食物好啊？
请大家谈谈心德，要有科学证据哦~~~
吃苹果不错，但是太硬了，对胃不好，应该吃些易于消化营养丰富的食物，但是含油量不要太多，一杯牛奶，几片面包就不错。
早餐最好吃一些容易消化的东西,不要有油的,有粥的话更好,牛奶最好是晚上喝,可以促进睡眠,保证得到好的休息.