中科新闻网禁烟通知:深呼吸有助于人体健康吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 23:56:11
放松神经，恢复心跳速率
也不是绝对的哈。
深呼吸久了人也会晕的。
做什么事情都要适可而止才好。
科学研究表明,人的衰老是由于未被肌体利用的氧离子与细胞中的DNA发生作用,使DNA连断裂,长时间积累所造成的.(我在电视上看的)
例如:呼吸慢的乌龟,心跳也慢,寿命多长啊!!
而呼吸快,心跳也快的小昆虫几个月就死了.
反正也有个度了呵呵.
那些过量运动的运动员就没多少长命的,不运动那肯定也活不了多久,呵呵适当了.
也别有事没事深呼吸,还是适量的运动一下,让你身体里的氧元素多消耗消耗,别没事找DNA玩.呵呵.
肯定有助于啊，深呼吸可以增加肺活量，可以提供给身体和大脑足够的氧气，特别是早上，很提神，还可以使大脑清醒。
还有，就是在你想骂人或情绪激动的时候，深呼吸可以让你的情绪平复下来。保持绅士和淑女风度。真的哦。
深呼吸故然是好，但是要看在什么环境下深呼吸，要是处在一个空气浑浊的环境，还是正常呼吸的好。
深呼吸在一个空气清新，而且远离城市，或者，在早晚做运动后深呼吸会好！
激烈运动后做深呼吸有利于快速恢复体能
深呼吸适合在空气质量高的环境里做，比如海边，深山，大森林里，效果绝对一流!