lol冬阳和小漠什么关系:怎么让腰瘦一点?(是腰,不是腹)

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/29 18:47:08

其实很多人都不知道,跳绳也可以瘦腰的,不过一定要用双腿 交替的跳法(注意;腿要往前抬)这样坚持一个月,很快就有效果

好象勒会有用,但对身体不太好。其实有些人天生腰细,有些人天生没线条的,都挺好,有自信就好了。

呼啦圈也有人说不是很好
说会越来越粗的哦
要适当做才不会有反效果

皮带杂紧点

恩!呼啦圈不错哦!

搽瘦身膏咯