中科新闻网怎么刷帮豆:早晨起床应该喝凉水还是温水
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 10:29:54
我一直有早晨起床后空腹喝水的习惯，最早前是喝温开水，因为觉得凉的可能会刺激胃，但是后来朋友告诉我应该喝凉开水。究竟是应该喝凉的还是温的。另外，多大量为宜。
应该是凉开水。
起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗塞。
日本医学家在一次老年病防治调查中发现，460名65岁以上的老人，每天清晨喝一杯凉开水，持续55年，其中有82％的老人面色红润、精力充沛、牙齿坚固，每天能步行10公里，而且他们中从未有人得过大病。
温水，热水吧。温水也不好。
应该是15度冷水，可以刺激一下胃，以便胃的正常运转
当然是喝温开水比较好了，早晨起来后的第一杯水喝温开水是最好，因为它不但起到了暖胃的作用，而且还可以排除掉肠胃中一晚下来的毒素啊。
起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗塞。
我也这么认为我一直也是这么做的。
室温的凉开水