中科新闻网悲伤的西班牙吉他独奏:我经常不开心，但我不知该怎么办。
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 09:04:16
化不开心为力量，转移视线。比如说多学习充实自己，知识面广了对事的看法也不一样或许原来烦你的事已经变不烦了；多出外结交/会友，调整心态－－乐观，自己一个人呆是容易往不好里想的；让自己忙起来。
是否有大怒大喜时，亦悲亦欢乃人之常情；你要恨人所恨，乐人所乐，时间一长就好了！
不知道你的生活是怎样过的，是从事什么职业的？
其实有几种方法是较为有效的：
一是转移注意力，从现有的环境中脱离出来；
二是注意自己独特兴趣的培养，会让你很高兴 的；
三是多运动、多锻炼，舒心散气；
四是找朋友、老师、父母谈心。
以上方法都可以尝试。
吃点甜食，如果你不怕胖的话。。。
转移注意力就一切OK了!!!
有一本书郭敬明的《1995-2005夏至未至》，里面讲个一个：天使的故事。看过你就会明白那是为什么，你又该怎么办！愿你快乐起来，做个开心天使，自己的天使，别人的天使！