中科新闻网泽维尔唱歌:关于便秘
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:23:01
我每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，而且排便时间特别长 。有时候一天去好几次，可一次就排一点，我应该怎么办？有没有比较有效的办法呀？
香蕉有效
但是最普通也是最有效的办法就是一天中多喝温水，一定要多喝！效果最好。
改变饮食习惯。
不知道你还有什么别的症状，所以就选择几种治疗便秘的偏方，你挑选适合自己的使用。
1、黑芝麻糯米治疗习惯性便秘
[用料] 黑芝麻一斤，糯米六两。
[制用法] 上两味炒微黄，磨成粉。每日服一次，每次四汤匙。白蜜一钱开水调服或用白糖或干调服。
[功效] 习惯性便秘。
2、莱菔子皂荚方治便秘
[用料] 莱菔子6克，皂荚3克。
[制用法] 共研细末，加水调和，制成小饼，贴敷腹部，外用纱布固定。每日1次。
[功效] 消食化痰，顺气泻下。用治气秘，症见频频嗳气，胸胁痞满，脘腹胀痛，大便秘结，欲便不得等。
3、银耳百合粥治便秘
[用料] 银耳10克，百合30克，大枣10枚，梗米100克，冰糖30克。
[制用法] 将银耳、百合用水侵发，去杂洗净，撕碎，与大枣、梗米、冰糖一同入锅，加水煮粥服食。每日1剂，2次分服。
[功效] 补中益气，滋阴润燥。用治热秘及习惯性便秘等。
打字打得手软了.....如果你能再补充点症状的话，我再帮你挑药方：）
便秘引起的原因很多,如;内分泌紊乱或胃肠功能紊乱造成的,可以多喝点温水,吃点香蕉,特别是香蕉皮里面的粗纤维效果最好,也可以多吃点粗粮,促进胃肠的蠕动
喝蜂蜜水.吃葡萄干.香蕉.还有韭菜什么的通气的.滋润肠道的.嘿嘿.
晚上蜂蜜水.早上淡盐水.
每天的饮食都要有规律.今天吃明天不吃.或是吃少.吃多了.吃辣了.吃咸了.都会影响排便哦.还有是顺还是逆时针.我忘了.就是乱揉肚子吧.也可以帮忙的.