中科新闻网德国二战老兵聚会:总吃方便面有害处吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:40:07
煮食是不是比用开水泡着吃好一点？
方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。其所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。
方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。
因些，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生，其后果是十分严重的。
多吃有害，煮食和用开水泡着吃一样，因为是方便面的面饼采用了油炸工艺，产生致癌物质。
非常不好,但我也经常吃!!^_^ 主要方便面里没有什么营养！ 而且大部分都含有防腐剂，细菌也是经常有的 ！！ 所以方便面的发明只是应急用的，平时还是吃饭吧！ 五谷杂粮最亲了！！！
绝对有害处 因为方便面里一般都有防腐剂什么的
他们说的都很好呀，这东西不能经常去吃呀，偶尔去吃一下还可以的，它没有什么营养的
对骨骼不好