少女映画37套磁力:转呼拉圈会扭伤腰吗

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 10:00:34
腰变粗啦,所以转呼拉圈,转呼拉圈真的可以变细腰吗
会不会扭到腰呢

医生认为，转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实。腰部扭动过多，容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。他建议，健康人在转呼拉圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。要锻炼身体，转呼拉圈不如跳绳、跑步。

当然
喝凉水还会塞牙呢

不会

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