重生二战之我有空间:晚上在有一个轻微噪音的环境下睡觉会有怎样的危害?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 16:21:50
宿舍空调声音比较大,至少有40分贝(南方,仍然使用空调),现在晚上又高度失眠(一般02:00左右才能睡着)。长期像这样恐怕我会吃不消。现在晚上睡前都会饮一杯红酒,好像作用不是太明显。
晚睡早起,中午不要午睡。会有帮助的。
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晚睡早起,中午不要午睡。会有帮助的。
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