圣骑士训练营怎么过:我身高1.64体重110，想减肥主要是身上胖

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 17:58:49
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这样的身材已经很好，不必刻意的去减肥，平时注意饮食和体育运动就完全可以。正可谓早餐吃得想荒地，午餐吃得想太子，晚餐吃得想贫民，所以早餐一定要吃好吃饱，糖类和蛋白必不可少，午餐也要保证一定的蛋白摄取量，至于晚餐，随自己的喜好搭配一些低热量饮食就可以。运动也不需要强度太大，散散步大打羽毛球就可以。

我认为你不必为你这样的身材发愁,
听我一句:你能保持这样就很不错了!

我身高1.64体重110，想减肥主要是身上胖 我最近被同学逼的要减肥，本人身高161，体重50KG，主要是肥肉多了点，不知道大家有什么建议参考参考 我现在的体重是110，身高是162cm,有人言胖，也有人说好，不知是否应该减肥？ 我的身高是156厘米，体重是43公斤，是不是胖了，该减肥了。 我身高是158cm，体重是42公斤。是不是该减肥了呀！ 我是个女生.我的身高是一米七三.体重是一百三十斤.我需要减肥吗？ 我身高160体重是52.5KG,请问大家如何减肥啊？ 这是我的身高和体重 请大家帮我想办法减肥~~~ 我的身高是183 体重80公斤这算胖吗？ 怎样才能不反弹的减肥 我今年18，身高1.85，体重110公斤，兴趣空手道，想问如何减肥阿，180左右就成啊