黑暗之魂3银骑士暗门:海带要怎么煮来吃才可以减肥?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 18:50:04

生吃， 若感觉口味欠佳，

可切成条形，委以醋，白糖，酱油精盐少许拌之后食用

海带可以用来补碘和增加膳食纤维.本身就是减肥的好食物.怎么吃都一样!!!

煲粥，加以瘦肉，红罗卜等。或者煲汤也可。

什么都不要放，清水弄来吃就可

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