中科新闻网英国警局注册晚了:还有10天就要比赛女子800米,怎样训练?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 04:58:02
在这几天先练400，多跑几次
离比赛还有4天时跑几次50，再跑一次1200
最后两天第一天练几次800，第二天上午试试全速800，下午练一下200，做做放松运动就行了
前7天练，不能出现过度疲劳，后3天休息
每天练,穿不好跑的,重的鞋练,比赛时再换
强化训练。
千万不要死练啊！只要比平常多练几圈就可以了啊！
每天都练800就ok了
还有10天就要比赛女子800米,怎样训练?
篮球队还有20天就要比赛，应该着重训练些什么？
跪求田径800米跑的训练方法，我还有20天就要单招 快帮帮我吧
我参加了女子3000米，训练期间应注意什么，比赛是应注意什么，跑步时有那些技巧？
还有几天就要比赛短跑了,由于比赛那2天天气比较冷,应该怎样热身呢
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我还有20天就要参加400米比赛了,每天坚持跑5000米管用吗?
我想请问3000米和5000米跑比赛前一个月应该怎样准备训练？
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我想提高跑400米的成绩,应怎样训练最有效.2个月后就比赛了