中科新闻网我国森林消防器材现状:请问水果在一天当中什么时间吃最容易吸收营养?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 02:53:43
我要问的主题是什时候吃最容吸收水果的营养.与减不减肥无关,我不需要减肥了.
呵呵 苹果在饭前吃，只会让人的饥饿感加剧
吃那么多的水果。难道水果里就没有糖分？？即使是果糖，摄入多了也会长胖阿~
减肥为什么这么难？？ 不就是控制饮食+ 适当的运动么？
可是 在美食面前，能坚决说不得又有几个呢？？ 现在又有几个人 会坚持锻炼身体做运动呢？
不健康的减肥方法，除了带给你短暂的美丽以外，还有什么？ 自己去想吧
早晨是金
中午是银
晚上是铜
呵妈教噶`~`
你想要减肥吗,如果想的话,请按如下方法:
你想要减肥多吃水果,但是要会吃,每天吃三餐前,吃一些苹果呀,梨呀,一些助于消化的东西.因为你吃完它们,你已经有一点点饱了,所以你就尽管吃,想吃多少就吃多少,没事,一点也不会胖的,这样就不用饿着肚子减肥了,最好再加点适量的运动,但一定不能药物减肥,不管什么药,对身体都是有副作用的,俗话说的好,是药三分毒.
这招我试过,如果你肯坚持的话,一个月最少也可减5公斤,你试试吧,这法对你一定好使,记住,一定要坚持呀!贵在坚持!加油吧!
饭后一个果，要在饭后一个小时后，有助于消化
吃完饭
因为胃已经打开，所以容易吸收
丛书上说的是晚上，根据自己的搭配，从营养学上说，晚上饭后适当吃水果对人体是很好的，不知你的关点如何？？？？