中科新闻网河南郑州洁棉服装厂:跑800米怎么能不太累
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 13:41:12
我快要考800米了，可是我已经很久没跑步了。坚持不下来，有什么方法能顺利顺利跑下来。
如果你是250米一圈，第一圈用比较快的速度跟上领先集团。
到冲刺前为止，放慢速度。都要保持交好的呼吸，最好有人在你身前领跑，一是保证速度，二是避免风速对体能的消耗。
好好呼吸
简单的很啊。你平时多练。。。。。。。
到比赛的时候放松心态。自然不累。。。
注意是多练。不是多玩。不要因为有些小成绩就得意忘形。你的路还长着呢。。。慢慢来。。。