日本书包哪个牌子好:什么运动对心脏好
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 18:36:59
什么运动是锻炼心脏的, 哪种运动有助于心脏健康?
我认为是慢跑,其实你只要问医生,也是说慢跑
其实长跑最好
颤抖训练
有氧运动。比如慢跑。根据实际情况去找有点专业基础的体育运动指导开个运动处方,那是最好的。
如果是中老年,建议你走路。如果是年轻人,那就是慢跑、跳绳.
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我认为是慢跑,其实你只要问医生,也是说慢跑
其实长跑最好
颤抖训练
有氧运动。比如慢跑。根据实际情况去找有点专业基础的体育运动指导开个运动处方,那是最好的。
如果是中老年,建议你走路。如果是年轻人,那就是慢跑、跳绳.